건강&웰니스
봄만 되면 아무것도 하기 싫어요, 저만 그런가요?
유난히 게을러지는 이 계절요즘 부쩍 의욕이 없다고 느끼는 분들이 많습니다.아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 피곤한 느낌.해야 할 일은 쌓여 있지만 손에 잡히지 않고,모처럼 시간이 나도 아무것도 하고 싶지 않은 마음이 계속됩니다.그럴 때면 “내가 왜 이러지?”, “나만 이런가?”라는 생각이 들곤 합니다.하지만 결론부터 말하자면, 봄이 오면 무기력해지는 감정은 누구에게나 흔하게 나타나는 자연스러운 반응입니다.봄이 주는 생체 리듬의 변화봄은 기온이 올라가고, 해가 길어지며, 일조량도 많아집니다.신체는 자연스럽게 계절의 흐름에 반응하게 되지만, 그 변화 속도가 빠를수록 피로감이나 무기력감이 더 크게 느껴질 수 있습니다.이 시기에 많이 겪는 현상은 다음과 같습니다.아무리 자도 개운하지 않음아침에 일어나기 힘들고..
