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1. 초기 유산이란?기 유산은 임신 12주 이내에 발생하는 유산으로, 전체 임신의 약 10~20%에서 발생할 수 있다. 그러나 화학적 유산(착상 직후 배출되는 경우)까지 포함하면 실제 유산율은 30~50%까지 높아질 수 있다.유산의 원인은 다양하지만, 대부분(50% 이상)은 태아의 염색체 이상으로 인해 발생한다. 이는 자연적인 현상으로 예측하거나 예방하기 어려운 경우가 많다. 그러나 생활 습관과 건강 관리를 철저히 하면 유산 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.2. 초기 유산의 주요 원인초기 유산은 유전적 요인, 호르몬 불균형, 자궁 건강 문제, 면역 및 혈액 응고 장애, 생활 습관 및 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. ① 유전적 이상(염색체 이상)초기 유산의 가장 흔한 원인은 태아..

임신은 단순한 신체 변화가 아니라, 태아가 자궁에서 건강하게 성장하기 위한 중요한 과정이다. 따라서 임산부가 섭취하는 음식과 생활 습관은 태아의 발달에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 일부 음식과 행동은 태아에게 해로운 영향을 줄 수도 있다.임신 중에는 면역력이 약해지고, 호르몬 변화로 인해 신체의 반응이 예민해질 수 있다. 따라서 특정 음식을 섭취하면 감염, 영양 불균형, 호르몬 변화 등을 유발할 위험이 높아진다. 생활 습관 역시 태아 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에, 건강한 습관을 유지하는 것이 중요하다.이 글에서는 임신 중 반드시 피해야 할 음식과 생활 습관, 그리고 건강한 대체 음식과 올바른 생활 습관을 소개한다.1. 임신 중 피해야 할 음식임신 중에는 태아의 건강을 위해 피해야 할 음식이 있..

1. 입덧이란?**입덧(Nausea and Vomiting of Pregnancy, NVP)**은 임신 초기(주로 4~16주)에 나타나는 증상으로, 메스꺼움과 구토를 동반하는 증상이다. 일반적으로 아침에 심한 경우가 많아 ‘morning sickness’라고 불리지만, 일부 여성들은 하루 종일 지속되는 경우도 있다.입덧이 발생하는 주된 원인은 다음과 같다.호르몬 변화: 임신 초기에 hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬)와 에스트로겐 수치의 증가로 인해 위장 기능이 민감해지고 소화 속도가 느려지면서 메스꺼움을 유발할 수 있다.스트레스와 피로: 신체적, 정신적 피로가 쌓이면 입덧 증상이 더욱 심해질 수 있다.냄새에 대한 민감성 증가: 임신 중 후각이 예민해져 특정 냄새(예: 조리된 음식 냄새, 향수, 커피..