건강&웰니스
스트레스를 받으면 왜 살이 찔까? 체중과 호르몬의 과학적 관계
스트레스와 체중 증가, 단순한 우연일까?“요즘 스트레스 많이 받아서 자꾸 먹게 돼요.”“살이 찌는 게 의지 부족인 줄 알았는데, 혹시 호르몬 때문일까요?”현대인이라면 한 번쯤 이런 경험이 있을 겁니다.과도한 업무, 인간관계, 경제적 압박, 육아 부담 등으로 매일 크고 작은 스트레스를 경험하게 됩니다.문제는 이 스트레스가 단순한 감정 문제가 아니라, 체중과 건강에까지 영향을 미친다는 사실입니다.최근 다양한 연구 결과에 따르면, 만성적인 스트레스는 체중 증가와 깊은 관련이 있으며,그 핵심에는 바로 호르몬의 작용, 특히 **‘코르티솔(Cortisol)’**이라는 호르몬이 존재합니다.코르티솔: 생존을 위한 호르몬, 하지만 양날의 검스트레스가 오면, 몸은 전투 태세로 전환사람이 스트레스를 받을 때, 뇌는 ‘위협’..
