신생아는 수유 후 공기를 삼키기 쉬워 트림을 시켜야 소화 불량과 복통을 예방할 수 있습니다. 트림을 시키지 않으면 배에 가스가 차서 불편해하고, 심한 경우 역류나 구토를 할 수도 있습니다. 이번 글에서는 신생아 트림의 중요성과 올바른 방법, 그리고 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 신생아 트림이 필요한 이유신생아는 아직 소화기관이 미숙하기 때문에 수유 후 위장에 공기가 함께 들어가게 됩니다. 이 공기가 제대로 배출되지 않으면 불편함을 유발하고, 심한 경우 복부팽만, 위산 역류, 또는 영아산통(Colic)으로 이어질 수 있습니다.1) 신생아의 소화기관 구조와 트림의 필요성식도와 위의 연결 부위(하부식도괄약근, LES)신생아의 하부식도괄약근(LES, Lower Esophageal Sphincter..

임신 기간 동안 적절한 운동은 체력 유지, 혈액순환 개선, 체중 증가 조절, 분만 준비 등에 큰 도움이 됩니다. 그러나 운동 부족은 산모의 건강뿐만 아니라 태아의 발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이 글에서는 임신 중 운동 부족이 초래할 수 있는 문제점과 건강한 임신을 위한 운동의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 운동 부족이 임신 중 초래하는 영향1) 과도한 체중 증가운동이 부족하면 신진대사가 느려지고 지방이 쉽게 축적됩니다.임신 중 정상적인 체중 증가량은 평균 10~15kg이지만, 운동 부족 상태에서는 체중이 급격하게 증가할 수 있습니다.과체중이 되면 임신성 당뇨, 고혈압, 난산, 태아 비만 등의 위험이 커집니다. 2) 임신성 당뇨 및 고혈압 위험 증가운동 부족은 혈당과 혈압 조절 ..